5 tipp, a szuper kezdéshez
Szeretnéd, hogy a gyermeked könnyedén, vidáman és sikeresen kezdje el az úszótanfolyamot? Kövesd ezeket az egyszerű, de hatékony lépéseket, és a víz hamar a legjobb barátja lesz!
Ismerkedés a vízzel – játékkal és nevetéssel!
Mielőtt az első óra elérkezik, érdemes a vízzel való barátkozást otthon kezdeni! Egy kis pancsolás a kádban vagy egy sekély medencében csodákra képes. Fröcskölés, arcbemerítés, vízi játékok – minél több a móka, annál magabiztosabb lesz. Dicsérd, örülj vele, és alakítsd a vízi kalandokat vidám élménnyé!
Pozitív ráhangolás – mesék és motiváció!
A gyerekek imádják a történeteket, használd ezt ki! Mesélj neki arról, milyen szuper érzés úszni, nézzetek közösen olyan meséket, ahol a kedvenc szereplői is vízbe merészkednek. Ha a kíváncsiság és az izgalom felébresztése sikerül, az első óra már nem kihívás, hanem várva várt kaland lesz!
Felszerelés – hősök és hercegnők a medencében!
Egy jól kiválasztott, menő fürdőruha és egy kényelmes úszószemüveg igazi önbizalomlöketet adhat! Pókemberes, jégkirálynős vagy épp Mancs Őrjáratos úszófelszerelés? Ha a gyermeked imádja a cuccait, még lelkesebben veti bele magát a vízi világba!
Víz alá merülés és buborékfújás – játékos felkészülés!
A zuhanyozás, a vízre fújás és a buborékfújás mind szuper előkészítő gyakorlatok az úszáshoz. Ha már a vízbe ugrás gondolata is izgalomba hozza, próbáljátok ki óvatosan, kézen fogva! Tanítsd meg neki, hogy minden merülés előtt vegyen levegőt, csukja be a száját, és csak a felszínre érve nyissa ki újra – így könnyedén ráérez a helyes légzésre.
Te vagy a biztos pont – nyugodt és támogató hozzáállás!
A gyerekek érzik a szülők rezdüléseit – ha te ideges vagy, ők is azok lesznek. Légy nyugodt, támogató, és hagyd, hogy a saját tempójában ismerkedjen a vízzel. Dicséret, bátorítás és türelem – ezek a kulcsok ahhoz, hogy az úszótanfolyam élmény legyen, ne pedig kihívás!
Lépj tovább!
Kövesd ezeket az apró, de hatékony lépéseket, és garantáltan könnyed, vidám és sikeres lesz a gyermeked első találkozása az úszással! Szeretnél tovább lépni? Görgess lejjebb vagy jelentkezz tanfolyamra! Várlak sok szeretettel!
+ segítség szülőknek
Segítség azoknak az anyáknak és apáknak, akik már a tanfolyam előtt szívesen tanítgatják gyermekeiket úszásra. A tananyagot úgy írtam meg, hogy gyorsan átfutathó és lényegre törő legyen, ezért nem térek ki minden részletre és hibára, módszerre, játékra és technikára.
1.óra: A vízben való mozgás megismerése
Cél: A vízben mozgás megismerése
🏊🏻♂️ Feladatok:
- Séta segítséggel és nélkül
- Repülőzés önállóan
- Páros lábon ugrálás segítséggel
- Egy lábon ugrálás segítséggel
- Bemászás - kimászás
- Beugrás kétkezes segítséggel
🔫 Biztonsági intézkedések:
- Végig fogd gyermeked kezét, ameddig magabiztossá nem válik.
- Addig maradj a közvetlen közelében, amíg a víz alá nem tud merülni. (Ez a következő óra anyaga)
- Maradj mindig nyugodt és higgadt.
- Ideális vízhőmérséklet: 30 - 32C
🤓 Szóbeli instrukciók:
A tanulási folyamat időigényes, ezért legyél nagyon türelmes és bátorító. Minden apró előrelépést dicsérj meg. Utalj arra, hogy ez egy folyamat. Pl.: egyre jobban csinálod!
- Hangsúlyozd és éreztesd a biztonságot.
- Biztosítsd a folyamatos támogatásodról.
- Mutasd ki, hogy te mennyire szereted a vizet. Milyen jó dolog!
- Játékosan próbáld rávezetni. Énekelj, találj ki történetet, vagy játszátok el, hogy víziállatok vagytok. Pl.: afrikai vízikutyák, vízilovak, vízizsiráfok, tigris a Micimackóból…
🩵 Segítségadás módja:
Ezeknél a feladatoknál a kezét fogd. Két kezét ha bátortalanabb, egy kezét, ha bátrabb. Mindezt úgy, hogy vele szemben egy magasságban helyezkedsz el (guggolsz). A kezét csak akkor engedd el, ha magabiztosnak látod a mozgását. Ebben az esetben is légy a közvetlen közelében.
Fontos! Bármikor megbillenhet, elcsúszhat. Ha ez megtörténik magas fokú motiváció vesztés következhet be! Ebben az esetben a lehető leggyorsabban emeld ki a vízből, és vedd az öledbe, karold át. Maradj higgadt, és nyugtasd meg. Rajtad ne érezzen feszültséget, te legyél a támasz.
⛔️ Gyakori hibák:
- Szülői hibák: pedagógiailag nem megfelelő viselkedés. Türelmetlen vagy, nem adsz elég segítséget, túlzott elvárásaid vannak, szükséges feltételeket nem biztosítod.
- Gyerek "hibái": nehezen találja meg az egyensúlyi helyzetét, ugrásnál nem mer elrugaszkodni, sétánál nem teszi le a lábát, nem mer bejönni vagy egyből fejest ugrik.
- Megoldási javaslatok: motiválni kell arra, hogy saját lábán sétáljon, mint a földön. Ugrásnál ugorjon, mint a szárazföldön a lépcsőről vagy mint a tigris a Micimackóban. Türelem, megértés, elvárások csökkentése.
⚠️ Nagyobb akadályok:
- Túlzottan félénk, bizalmatlan
- Bátor (túlzott önbizalom, nincs félelem érzet)
- Oktatásra alkalmatlan medence. Mély, hideg, kicsi.
- Alacsony életkor (4 év alatt)
Ezek egyéntől eltérőek. Ha nem tudod kezelni érdemes szakemberhez fordulni. Minden egyéb feladatnál fellépő akadály esetén normál esetben elegendő a szülői segítségadás, játékos hozzáállás, fokozatos feladat végrehajtás.
A medence hőmérséklete és mélysége fontos. 31 - 32 fokosnak kell lennie, hogy kényelmesen és ellazultan mozogjon benne a gyerkőc. Mélysége akkora legyen, hogy maximum a nyakáig érjen.
A 4 éves gyerekek már képesek koordinálni az alapvető mozgásokat, például a kezek és lábak összehangolását. Ekkorra a gyerekek már rendelkeznek azzal a szintű figyelem- és koncentrációs képességgel, hogy a tanító utasításait követhessék. A 4 évesek általában jobban képesek kontrollálni a félelmeiket és megbirkózni az új helyzetekkel.
▶️ Következő tananyag:
- víz alá merülés.
Továbbiak hamarosan...